Zbigniew Kołba gościem Biblioteki

24 listopada gościliśmy Zbigniewa Kołbę fizjoterapeutę, autora książki „Krioterapia. To warto wiedzieć”. W trakcie spotkania słuchacze dowiedzieli się jakie korzyści niesie ze sobą krioterapia, czyli leczenie zimnem (kiedy zabieg pomaga a kiedy może zaszkodzić). Autor opowiedział także o metodach leczenia bezsenności, w tym o oddychaniu, które jest doskonałym antidotum na zaburzenia snu. W trakcie spotkania z fizjoterapeutą nie mogło zabraknąć informacji dotyczących technik relaksacyjnych oraz przyswajalności witamin. Autor przekazał również cenne wskazówki dotyczące sposobów leczenia bez pomocy środków farmakologicznych.
Wszystkie porady znajdziecie w książęce „Krioterapia...”, która dostępna jest w naszej Bibliotece. Zapraszamy do lektury!